Cours

Des séances construites pour chaque niveau.

Chaque cours pose un cadre clair: échauffement, technique, situations, randori et retour au calme.

Disciplines proposées

Ces blocs sont prêts a être enrichis avec l'organisation précise, les prérequis et les objectifs pédagogiques.

les bases, les habilités motrices fondamentales.

Du perfectionnement Global à la ceinture Noire

Apprenez a vous défendre et vous mettre hors de danger